28. Januar 2022

Am 11.Oktober Weltmädchentag

Am 11.Oktober ist Weltmädchentag. Der Internationale Mädchentag (auch Welt-Mädchentag genannt, ist ein von den Vereinten Nationen (UNO) anerkannter Aktionstag.

Er soll in jedem Jahr am 11. Oktober darauf hinweisen, dass weltweit immer noch Mädchen benachteiligt werden.

Seit 2011 erinnert der Tag der Mädchen Menschen auf der ganzen Welt daran, dass Mädchen tolle, wertvolle Menschen sind!

Sie haben das gleiche Recht auf Leben, Bildung und Schutz vor Gewalt.

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Workout für Zuhause – Teil 2

Wem Bewegung fehlt, du aber nicht nach draußen gehen kannst oder möchtest, können ein paar Workouts für Zuhause helfen, um etwas Energie abzubauen und einen Ausgleich zu bekommen. Hier findest Du mehrere Übungen, die Du ohne Geräte oder fremde Hilfe machen kannst. Vielleicht ist etwas für dich dabei!

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Workout für Zuhause Teil I

Wem Bewegung fehlt, du aber nicht nach draußen gehen kannst oder möchtest, können ein paar Workouts für Zuhause helfen, um etwas Energie abzubauen und einen Ausgleich zu bekommen. Hier findest Du mehrere Übungen, die Du ohne Geräte oder fremde Hilfe machen kannst. Vielleicht ist etwas für dich dabei!

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Bewegung vs. Lockdown – Outdoor-Aktivitäten

Foto: Jon Florant via Unsplashed

Ideen für Outdoor-Aktivitäten in und rund um Berlin-Schöneberg. Die Geschäfte haben dicht, Schulferien gehen länger als gedacht und die meiste Zeit wird Zuhause verbracht. Da bleibt nicht viel Möglichkeit zur Bewegung. Dabei sind Bewegung, Sport und aktiv sein gerade jetzt besonders wichtig. Warum? Zum einen braucht der Körper regelmäßig Bewegung…

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