18. Oktober 2021

Am 11.Oktober ist/war WeltmÀdchentag

Am 11.Oktober ist WeltmÀdchentag. Der Internationale MÀdchentag (auch Welt-MÀdchentag genannt, ist ein von den Vereinten Nationen (UNO) anerkannter Aktionstag.

Er soll in jedem Jahr am 11. Oktober darauf hinweisen, dass weltweit immer noch MĂ€dchen benachteiligt werden.

Seit 2011 erinnert der Tag der MĂ€dchen Menschen auf der ganzen Welt daran, dass MĂ€dchen tolle, wertvolle Menschen sind!

Sie haben das gleiche Recht auf Leben, Bildung und Schutz vor Gewalt.

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Workout fĂŒr Zuhause – Teil 2

Wem Bewegung fehlt, du aber nicht nach draußen gehen kannst oder möchtest, können ein paar Workouts fĂŒr Zuhause helfen, um etwas Energie abzubauen und einen Ausgleich zu bekommen. Hier findest Du mehrere Übungen, die Du ohne GerĂ€te oder fremde Hilfe machen kannst. Vielleicht ist etwas fĂŒr dich dabei!

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Workout fĂŒr Zuhause Teil I

Wem Bewegung fehlt, du aber nicht nach draußen gehen kannst oder möchtest, können ein paar Workouts fĂŒr Zuhause helfen, um etwas Energie abzubauen und einen Ausgleich zu bekommen. Hier findest Du mehrere Übungen, die Du ohne GerĂ€te oder fremde Hilfe machen kannst. Vielleicht ist etwas fĂŒr dich dabei!

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Bewegung vs. Lockdown – Outdoor-AktivitĂ€ten

Foto: Jon Florant via Unsplashed

Ideen fĂŒr Outdoor-AktivitĂ€ten in und rund um Berlin-Schöneberg. Die GeschĂ€fte haben dicht, Schulferien gehen lĂ€nger als gedacht und die meiste Zeit wird Zuhause verbracht. Da bleibt nicht viel Möglichkeit zur Bewegung. Dabei sind Bewegung, Sport und aktiv sein gerade jetzt besonders wichtig. Warum? Zum einen braucht der Körper regelmĂ€ĂŸig Bewegung…

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